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Diese Folge hat es in sich! Sophye erklärt Sandra, wie man besser ruhig bleibt in Situationen, die einen triggern. Dabei lernt man eigentlich im Kindesalter, wie man mit Emotionen umgeht – Sandra anscheinend nicht😊. Was Schach mit dem Thema zu tun und hat und warum Sophye ihre Zeitgenossen beißen wollte, erläutern beide bis Minute 9. Beide kramen in ihren Erinnerungen, um Beispiele zu finden, die emotionale Aussetzer verdeutlichen, die sicherlich nachvollziehbar sind. Zuallerletzt erfahrt ihr Strategien, die ihr mitnehmen könnt, um in den nächsten Situationen eure Gefühle im Griff zu haben – natürlich nur, wenn gewünscht. Literaturverweise sind diesmal stark...

Wie beide mit Konflikten umgehen, erfahrt ihr in dieser Episode. Viele Wege führen nach Rom (Min 2). Sophye macht sie Gedanken, wie man Gefühle „schont“. Sandra lernt gerade nicht mit der Tür ins Haus zu fallen. Wie sich emotionaler Stress äußert, wenn die Grenzen überschritten werden, erzählt (Minute 7) Sophye. Wie ein Apfel zum Streitpunkt unter Menschen führen kann, erfahrt ihr auch hier. Sandra ist ein Freund von klaren Worten und mag das „Silent Treatment“ überhaupt nicht (Minute 8). Und Sophye teilt ihre Erfahrung mit unausgesprochenen Konflikten. Wie dieses Muster Konflikte schürt und was daraus entstehen kann, kennen beide (min...

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